Блог Олега Габова

Соблюдаете диету и тренируетесь, но вес перестал снижаться? Разберём, что такое плато при похудении, как на результат влияют незаметные нарушения питания, адаптация организма и задержка жидкости и что делать, чтобы снова увидеть прогресс.

Чёрт побери!!! Но я и так знаю, что сладкое вредно!!! Об этом же все знают!!! Ну ладно, что этот тренер там опять написал?))

Можно ли разогнать обмен веществ и похудеть? Давай разберемся)) Для начала надо понять, что за таинственный зверь этот "обмен веществ"? На самом деле все просто)