Блог Олега Габова

Хотелось бы тебе никогда не узнать, что такое грыжа поясничного отдела? Если ДА, то давай разберем, почему у многих проблема именно с поясницей... Начнем с того, что поясничный отдел позвоночника самый подвижный, после шейного! Согласись, что любой наклон вперед, назад или в сторону выполняется преимущественно за счет поясничного отдела.

Сидячий образ жизни чреват серьёзными проблемами со здоровьем - от ослабления мышц до разрушения суставов. В этой статье разберём, почему движение и фитнес так важны для поддержания здоровья. Прочитав, захотите встать с дивана и активно двигаться!

Чёрт побери!!! Но я и так знаю, что сладкое вредно!!! Об этом же все знают!!! Ну ладно, что этот тренер там опять написал?))

Можно ли разогнать обмен веществ и похудеть? Давай разберемся)) Для начала надо понять, что за таинственный зверь этот "обмен веществ"? На самом деле все просто)

Сегодня разберем сахарозаменители, самые распространенные, которые на слуху и которые уже находятся в большинстве продуктов спортивного питания (и не только)... Вредны ли сахарозаменители и способны ли они стать выходом из сахарного плена? Обо всем об этом постараюсь рассказать кратко, а следовательно с минимумом юмора))